要拆分单元格并保留单元格内容，请按照以下步骤操作：

1. 选择需要拆分的单元格或单元格范围。

2. 在菜单栏中选择“开始”选项卡，在“对齐方式”组中单击“合并和居中”。

3. 在弹出的菜单中，取消选中“合并单元格”。

4. 选中所需的单元格（注意不要跨过已拆分的单元格）。

5. 右键单击鼠标，选择“格式单元格”。

6. 在“格式单元格”对话框中，选择“对齐”选项卡。

7. 在“文本控制”组中，选择“换行”。

8. 单击“确定”，完成单元格拆分。